斜靠在椅背上。许多人午休时会趴在桌子上将就一下,但是趴着睡容易压迫手臂及胃部,一觉醒来往往手麻、消化不良,反而影响
美国哈佛医学院研究人员表示,越来越多的研究证实,生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响,比如饮食习惯、健身习惯、心理状
消除护牙五大误区 保护牙齿是一辈子的事情。专家指出,每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是“必修课”。此外,以下几大常
1、易因小事而焦虑 如果你总是感觉到坏事情要发生,就会被焦虑所困扰,这种心理困境会让人身心疲惫。 建议:焦虑时不
1.穿高跟鞋 虽然高跟鞋是女性朋友们在装扮时不可或缺的,但也是诱发身体倾斜的一大重要原因。特别是5cm以上的高跟鞋
脖子夹电话会有颈椎病风险? 脖子夹电话 很多上班族喜欢在打电话时将脖子侧弯,把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间,一边
中医提醒,晒太阳后一定要多喝水,多吃水果和蔬菜,以补充充足的维生素C,这样做可抑制黑色素的生成,防止晒斑。另外,人
智能手机让“低头族”比比皆是 这已成为一个有目共睹的事实:无论走在哪里,吃饭、聚会、开会、走路、排队、过马路甚至开
眼科:易引发角膜炎、结膜炎 戴隐形眼镜的小伙伴们,大概都有一个习惯,就是洗干净手然后用抽纸擦过后,再戴隐形眼镜。总感觉这样既干
孕妇及哺乳期女性。古伊拉博士表示,怀孕期间血液总量和心脏输出量都比之前大,晨吐更会增加身体脱水危险。此外,女性在哺乳
喝袋装奶 开袋别用牙咬 手拿一包袋装奶,用牙咬开直接喝是很多人的习惯。但不少袋装奶存放在敞开的环境中,各种灰尘和微
1、酸涩类:酸过多则对肠胃有刺激,故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者,大多含鞣质。如茶叶含有鞣质,而浓茶含量更高,与