生活常识
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午休时间太短？ 六个小方法，午休不睡觉下午也精神
斜靠在椅背上。许多人午休时会趴在桌子上将就一下，但是趴着睡容易压迫手臂及胃部，一觉醒来往往手麻、消化不良，反而影响
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日常强健体质，提高免疫力的十二个办法
美国哈佛医学院研究人员表示，越来越多的研究证实，生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响，比如饮食习惯、健身习惯、心理状
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日常牙齿养护的误区以及危害
消除护牙五大误区 保护牙齿是一辈子的事情。专家指出，每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是“必修课”。此外，以下几大常
- 对于高铁辐射流言不可信
- 警惕 强忍打喷嚏会损伤鼓膜
- 使你加快衰老的十件事
- 生活中不可避免的会有辐射，其实辐射没有那么可怕
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- 你常常感到很疲劳？ 检查是什么原因让你如此疲劳
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- 打呼噜困扰不少人，5招解决烦恼
- 日常家电使用不当也会影响健康
健康习惯
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注意这些导致疲劳的坏习惯
1、易因小事而焦虑 如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。 建议：焦虑时不
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五个不良习惯，增加身体负担
1.穿高跟鞋 虽然高跟鞋是女性朋友们在装扮时不可或缺的，但也是诱发身体倾斜的一大重要原因。特别是5cm以上的高跟鞋
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上班时的小习惯，损害健康大隐患
脖子夹电话会有颈椎病风险？ 脖子夹电话 很多上班族喜欢在打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间，一边
- 13种健康的生活方式，告别亚健康
- 让女性健康的五个小贴士
- 早上起床做对九件事，让你的身体健健康康
- 健康长寿的十八个生活、工作习惯
- 每个小时都可能会犯的错误习惯
- 会让人减少寿命的十大坏习惯，或减寿十年
- 经常熬夜的夜班族惹上糖尿病的几率更高
- 这十一个坏习惯让你一身病痛
- 熬夜看书对身体危害大，享受夜晚别让肉体受苦哦
物质功效
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将近入冬，隔着玻璃晒太阳是错误的
中医提醒，晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充充足的维生素C，这样做可抑制黑色素的生成，防止晒斑。另外，人
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现代人越来越离不开手机，手机不离身或成一种病
智能手机让“低头族”比比皆是 这已成为一个有目共睹的事实：无论走在哪里，吃饭、聚会、开会、走路、排队、过马路甚至开
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警惕劣质卫生纸 过敏发炎患癌
眼科：易引发角膜炎、结膜炎 戴隐形眼镜的小伙伴们，大概都有一个习惯，就是洗干净手然后用抽纸擦过后，再戴隐形眼镜。总感觉这样既干
- 清热解毒调脏腑 自己在家做龟苓膏
- 并不是新的东西就是好的哦，五中生活用品，二手的更健康
- 小伤口使用创可贴别超两天
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养生禁忌
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身体容易缺水的人群，女性经血过多也会造成脱水危险
孕妇及哺乳期女性。古伊拉博士表示，怀孕期间血液总量和心脏输出量都比之前大，晨吐更会增加身体脱水危险。此外，女性在哺乳
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一些塑料包装切忌用牙齿直接咬
喝袋装奶 开袋别用牙咬 手拿一包袋装奶，用牙咬开直接喝是很多人的习惯。但不少袋装奶存放在敞开的环境中，各种灰尘和微
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喝中药时需警惕，吃错东西等于中药白喝
1、酸涩类：酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与
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